Como conservar la salud de tus encías

Si hablamos de sonrisas bonitas, pensamos en dientes blancos y soñadamente alineados, pero hay un encuadre muy importante de esa sonrisa que son las encías, las cuales forman parte fundamental en la estética y salud de la boca.

Sobre todo si son encías saludables, logran prevenir enfermedades cómo: caries, pérdida de dientes, gingivitis, periodontitis, etc.

En Dental Estetic Vilanova te damos algunos consejos para tener y conservar unas encías perfectas y más que nada, sanas.

Consejos para tener unas encías saludables

• Cepilla tus dientes al menos 3 veces al día.

• No cepilles los dientes con excesiva fuerza. Puedes dañar tus encías. Lo ideal es un cepillado suave con un cepillo de dureza media.

• Utiliza cepillos interproximales, hilo dental y colutorio. Es importante para que no se acumule sarro y afecte a nuestras encías.

• Utiliza pasta dental y productos específicos para la placa recomendados por el dentista.

• Renueva el cepillo de dientes cada unos tres meses.

• Lleva una dieta equilibrada baja en azúcares y grasas saturadas.

• Masticar es una práctica excelente para cuidar nuestras encías. Muchos especialistas recomiendan el apio o la manzana para esta practica. La manzana, además ayuda a eliminar placa. Otra recomendación es masticar chicle sin azúcar durante 10 minutos.

• Evita el consumo de alcohol y tabaco ya que debilita bastante las encías.

• Acude al dentista cada 8-10 meses para que evalúe el estado de tus encías y dientes. Ten en cuenta que una limpieza bucal profesional mantiene tus encías saludables.

¿Cuándo debemos tener aún más atención en el cuidado de nuestras encías?

• En caso de estrés

• Si tenemos antecedentes familiares de problemas con las encías

• Si tenemos las defensas bajas

• Por consumo excesivo de tabaco

• Si padecemos de enfermedades como diabetes, herpes, transplantes, osteoporosis, VIH o enfermedades cardíacas

• Ante cambios hormonales grandes como la menopausia, embarazo, etc.

• Ante señales de alerta como: enrojecimiento o inflamación de las encías, dientes que crecen, hipersensibilidad al frío, mal aliento, pérdida de dientes.

Si notas alguna molestia como inflamación o sangrado, no dudes en pedir citar con tu dentista de confianza.

En Dental Estetic Vilanova nos ocupamos de tu salud bucal y la de tu familia. Pide tu CITA hoy.